Oggi, 6 aprile,\u00a0si celebra la Giornata mondiale dell\u2019attivit\u00e0 fisica.\u00a0Anche quest’anno l’emergenza sanitaria del Paese impone di limitare drasticamente gli spostamenti e di rimanere a casa per prevenire la diffusione di Covid-19.<\/p>\n
Nonostante ci\u00f2, l\u2019attivit\u00e0 fisica non va assolutamente trascurata; l’asl To 5 rammenta che \u00e8 importante\u00a0continuare a restare attivi\u00a0nelle nostre abitazioni, anche con poco movimento, in base alle nostre condizioni e capacit\u00e0, per mantenerci in salute, per migliorare le nostre difese immunitarie, che ci proteggono dalle complicanze collegate alle infezioni respiratorie, e per salvaguardarci dallo stress da pandemia. Soprattutto in un momento come questo, svolgere attivit\u00e0 fisica assume un valore doppiamente importante; l\u2019attivit\u00e0 fisica, infatti, non\u00a0contribuisce soltanto al nostro benessere psicofisico, ma rompe anche la monotonia della “quarantena”.<\/p>\n
Consultando il sito della Regione\u00a0https:\/\/www.dors.it\/page.php?idarticolo=3578\u00a0potrai trovare una serie di strumenti, risorse e suggerimenti, semplici e pratici, per favorire abitudini attive e contrastare la sedentariet\u00e0, per tutte le fasce d\u2019et\u00e0, per chi lavora in smart working e per chi vive in condizioni di rischio e di vulnerabilit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":11,"featured_media":11346,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[34],"tags":[],"news-destination":[],"news-source":[],"is_homepage":[],"ta_other":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39961"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39961\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39961"},{"taxonomy":"news-destination","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-destination?post=39961"},{"taxonomy":"news-source","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-source?post=39961"},{"taxonomy":"is_homepage","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/is_homepage?post=39961"},{"taxonomy":"ta_other","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilmercoledi.news\/ilmercoledi\/news\/wp-json\/wp\/v2\/ta_other?post=39961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}