MONCALIERI – In piazza Bengasi si parla di alimentazione sana

Proseguono le iniziative nell’ambito del programma «Fare Assieme Piazza – Piazza Bengasi: una piazza per la comunità e una comunità per la piazza». Il programma propone due interessanti incontri pubblici, dedicati al tema della sana alimentazione.

Lunedì 4 maggio è previsto un primo appuntamento dedicato a chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso scelte alimentari consapevoli e bilanciate, con interventi a cura delle dott.sse Carmela Di Mari e Daniela Agagliati, dei Servizi di Igiene degli Alimenti e della Nutrizione (Sian) delle Asl To5 e Asl Città di Torino. Verrà presentato e approfondito il modello della Dieta Mediterranea, riconosciuta come uno degli stili alimentari più salutari al mondo: il corretto equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi; l’importanza di frutta, verdura e cereali integrali. Saranno inoltre fornite indicazioni utili su come leggere le etichette alimentari, sui falsi miti sull’alimentazione, sulle strategie pratiche per organizzare i pasti nella vita quotidiana.

Mercoledì 6 maggio, si svolgerà il secondo appuntamento pratico e informativo, dedicato a chi desidera fare scelte alimentari più consapevoli imparando a leggere correttamente le etichette dei prodotti. Sarà anche approfondito come interpretare la tabella nutrizionale, la differenza esistente tra “light”, “senza zuccheri aggiuntivi”, “integrale”, “bio” e come riconoscere grassi di qualità e grassi meno salutari.

I due incontri si svolgeranno entrambi dalle ore 17 alle 19 presso la Scuola Re Umberto I (in piazza Bengasi).